Page 79 - Giáo trình Giáo thể chất - Trình độ trung cấp

25
Hình 57 - Dẫn bóng mu ngoài bàn chân
2.2.4. Dẫn bóng bằng mu trong bàn chân

Tƣ thế dẫn bóng thân trên hơi nghiêng sang một bên, thả lỏng tự nhiên thân
nghiêng về một phía.
Chân dẫn bóng hơi gập gối và bẻ ra ngoài, mủi bàn chân bẻ ra ngoài làm cho
mu trong bàn chân trực diện với hƣớng dẫn bóng đi trƣớc khi chân dẫn bóng chạm
đất dùng mu trong bàn chân dẫn bóng.
Việc sử dụng mu trong bàn chân để chắn bóng và còn là để thực hiện một số
động tác khác nhƣ: Hất bóng, kéo bóng, chặt bóng, dích bóng lên, gạt bóng.

2.3. K thuật giữ khống chế bóng

2.3. . Giữ bóng l n sệt bằng lòng bàn chân
Mũi chân trụ đối diện với hƣớng bóng đến, đầu gối hơi khụy, một bên vai
hƣớng về phía bóng đến.
Chân gi bóng, mở mũi chân ra ngoài, gan bàn chân nằm song song với mặt
đất, lòng bàn chân hƣớng về phía trƣớc

26
Hình 58 - Kỹ thuật gi / khống chế bóng

25
Nguyễn Thiệt Tình – Huấn luyện giảng dạy bóng đá, Nhà xuất bản Thể dục thể thao, 1997.
26

77