Page 51 - Giáo trình Giáo thể chất - Trình độ trung cấp

2.6.2. Phát cầu cao sâu

Thực hiện phát cầu cao sâu, thì lúc cầu rơi xuống do tay trái buông cầu, tay
phải thực hiện chuyển vợt bắt đầu từ cánh tay kéo theo cẳng tay ở phía sau bên
phải vung vợt men theo cơ thể lên phía trên đằng trƣớc bên trái. Khi tay phải đã
du i ra thẳng phía dƣới đằng trƣớc, cùng lúc với cầu rơi tới là thời điểm tốt nhất để
tiếp xúc đánh cầu, lúc này, ngƣời phát cầu cầm chặt vợt, đồng thời lợi dụng sức
mạnh của gập cổ tay tạo phát lực đánh cầu ra trƣớc và lên trên. Sau đó vung vợt
theo đà lên trên sang trái để hoãn xung.

Hình 41 - Phát cầu cao sâu

Khi thực hiện phát cầu cao nhanh, quá trình thực hiện động tác đại thể cũng
giống với phát cầu cao sâu. Chỉ có khác là trong thời khắc đánh vào cầu (tiếp xúc
cầu), cẳng tay cần tăng nhanh tốc độ kéo theo động tác vung cổ tay ra trƣớc và lên
trên, mặt vợt cầm nghiêng ra trƣớc và lên trên, lấy dùng sức ra trƣớc là chính.
Đƣờng vòng cung của đƣờng cầu đánh ra ở độ cao mà đối phƣơng vƣơn thẳng vợt
lên để đánh mà không tới cầu là phù hợp, đồng thời cầu phải rơi vào khu vực sát
đƣờng phát cầu xa của đối phƣơng.
Khi thực hiện phát cầu lao nhanh ngang bằng, cần phát huy sức mạnh bột
phát của cẳng tay kéo theo cổ tay dùng sức đánh cầu ra trƣớc, làm cho đƣờng cầu
bay thẳng với độ cao bằng hoặc hơn vai của đối phƣơng và rơi vào sân sau (cuối
sân). Then chốt của kỹ thuật phát cầu này là động tác đánh cầu phải bất ngờ, nhanh
12
và chính xác.
3. Một số quy định của Luật Cầu lông

(Quyết định số 1154/QĐ-UBTDTT ngày 29 tháng 6 năm 2006 của Bộ
trưởng – Chủ nhiệm ủy ban thể dục thể thao ban hành Luật cầu lông)

3.1. Hệ thống tính điểm

12
Huỳnh Trọng Khải – Giáo trình Cầu lông, Trƣờng Cao đẳng Sƣ phạm thể dục thể thao Trung ƣơng 2-
Năm 2004.

49