Page 47 - Giáo trình Giáo thể chất - Trình độ trung cấp

phía trên vai trái. Khi chuẩn bị đánh cầu thân ngƣời hơi lệch nghiêng về phía trái.
Khi đánh cầu, dùng cánh tay kéo theo cẳng tay làm cho vợt đi vòng qua đỉnh đầu ở
phía trên bên trái để tạo thêm tốc độ vung vợt ra trƣớc, chú ý phát huy lực bột phát
đánh cầu của cổ tay. Khi chạm đất, chân trái có biên độ lăng chân ra phía sau bên
trái hơi lớn một chút.

2.4. K thuật đánh cầu phải, trái thấp tay

Kỹ thuật đánh cầu phải, trái thấp tay (hất cầu) là nh ng động tác kỹ thuật
dùng để đánh trả đƣờng cầu treo hoặc đƣờng cầu sát lƣới do đối phƣơng đánh
sang, bằng cách hất cầu cao trả về cuối sâu đối phƣơng. Đây là một loại kỹ thuật
mang tính phòng thủ đƣợc sử dụng trong tình huống tƣơng đối bị động.

2.4. . Đánh cầu phải thấp tay
Đây là một trong nh ng động tác phòng thủ chủ yếu đƣợc sử dụng khi đối
phƣơng đánh cầu sang bên phải của mình và đƣờng bay của cầu lại thấp.

Từ tƣ thế chuẩn bị cơ bản ta di chuyển về hƣớng cầu đến,tạo một khoảng
cách để đánh cầu thích hợp nhất. Trong quá trình di chuyển để đánh cầu đồng thời
vợt cũng đƣợc đƣa từ trƣớc ra sau và lên trên. Khi hai chân đã cố định ở tƣ thể
đánh cầu, thì vợt lại đƣợc chuyển động từ trên xuống dƣới, từ trƣớc ra sau và điểm
đánh cầu (điểm tiếp xúc gi a vợt và cầu) ở trƣớc mũi chân trƣớc và ngang với đầu
gối. Dùng lực của toàn thân, cánh tay và cổ tay để đánh cầu đi. Cần sử dụng sự linh
hoạt của cổ tay để thay đổi góc độ vợt làm thay đổi hƣớng và tầm đi của cầu gây
khó khăn cho đối phƣơng khi đánh trả. Sau khi kết thúc động tác cần nhanh chóng
trở về tƣ thế chuẩn bị đánh quả sau ngay.

9
Hình 37 - Đánh cầu phải thấp tay (hất cầu thuận tay)

9
Huỳnh Trọng Khải – Giáo trình Cầu lông, Trƣờng Cao đẳng Sƣ phạm thể dục thể thao Trung ƣơng 2-
Năm 2004.

45