Page 44 - Giáo trình Giáo thể chất - Trình độ trung cấp

Hình 33 - Bƣớc đệm hai bƣớc sang trái

2.2.7. Di chuyển bật nhảy đánh cầu trên không

Sau khi đã di chuyển bƣớc đến vị trí, để tranh thủ thời cơ và khống chế đƣợc
điểm đánh cầu cao nhất, có thể dùng bật nhảy một chân hoặc hai chân để chiếm vị
trí cao nhất từ trên không đánh cầu xuống, động tác này đƣợc gọi là bật nhảy đánh
cầu trên không.
Trong di chuyển lên lƣới, lùi sau và sang hai bên đều có thể vận dụng bƣớc
bật nhảy lên cao và thƣờng đƣợc dùng nhiều cho kỹ thuật đột kích sang hai bên
phải, trái của đối phƣơng. Nếu đối phƣơng đánh cầu cao bằng (đƣờng vòng cung
tƣơng đối thấp hoặc khi cầu từ trên không bên phải bay về cuối sân) thì dùng chân
trái đạp đất sang phía bên phải, chân phải bật nhảy. Thân ngƣời bay lên trên không
ở phía bên phải để đóncầu đến, dùng kỹ thuật đột kích đập vụt cầu vào ch trống
của đối phƣơng. Khi cầu từ trên không bên trái bay về đƣờng biên cuối sân thì
chân phải đạp đất về phía trái, chân trái bật nhảy, sử dụng kỹ thuật đánh cầu đỉnh
đầu để đột kích.

Trong phƣơng pháp di chuyển bƣớc chân lùi sau thuận tay sau khi di chuyển
đến vị trí cũng có thể dùng chân phải bật nhảy để đánh cầu trên không. Sau khi
đánh cầu, chân trái lăng ra sau và chạm đất ở phía sau của trọng tâm cơ thể. Sau
8
khi đã hoãn xung, cơ thể nhanh chóng di chuyển trở về vị trí trung tâm .
2.3. K thuật đánh cầu phải, trái cao tay

Trƣớc tiên cần phải hiểu kỹ thuật đánh cầu phải, trái cao tay là dùng để thực
hiện đánh các quả cầu bay trên cao đƣợc đánh từ sân sau của mình đến gần đƣờng
biên ngang ở phần cuối sân của đối phƣơng.

Tùy theo đƣờng cầu đến thì kỹ thuật đánh cầu phải, trái cao tay đƣợc phân
thành 3 loại kỹ thuật: Cao sâu thuận tay, cao sâu trái tay và cao sâu trên đỉnh đầu.
2.3. . Đánh cầu phải cao tay

Giai đoạn chuẩn bị:

8
Huỳnh Trọng Khải – Giáo trình Cầu lông, Trƣờng Cao đẳng Sƣ phạm thể dục thể thao Trung ƣơng 2-
Năm 2004.

42