Page 33 - Giáo trình Giáo thể chất - Trình độ trung cấp

6
Hình 17 - Phối hợp 2 tay có thở
b) Bơi ếch

Hai chu kỳ tay – chân thở một lần, một chu kỳ tay – chân thở một lần, tăng
cự ly bơi.

3. Một số quy định của Luật bơi

(Quyết định số 1706/QĐ-UBTDTT ngày 03 tháng 10 năm 2006 của Bộ
trưởng – Chủ nhiệm ủy ban thể dục thể thao ban hành Luật bơi)
3. . Xuất phát

Xuất phát trong thi đấu các kiểu bơi tự do, bơi ếch, bơi bƣớm, và bơi h n
hợp cá nhân đƣợc thực hiện bằng động tác nhảy xuống nƣớc. Khi có tiếng còi dài
của Trọng tài điều hành, tất cả vận động viên phải bƣớc lên bục xuất phát. Khi có
khẩu lệnh “chú ý” (“take your marks”) của trọng tài xuất phát, vận động viên phải
vào ngay tƣ thế xuất phát, ít nhất một bàn chân phải đặt ở mép trƣớc của bục xuất
phát. Tƣ thế của hai tay không liên quan đến điều này. Khi tẩt cả các vận động viên
đã đứng yên, trọng tài xuất phát sẽ phát lệnh.

Xuất phát trong bơi ngửa và tiếp sức h n hợp phải thực hiện ở dƣới nƣớc.
Khi có tiếng còi dài của Trọng tài điều hành, các vận động viên phải nhanh chóng
nhảy xuống nƣớc. Khi có tiếng còi dài thứ hai của Trọng tài điều hành, thì vận
động viên phải khẩn trƣơng quay lại để vào tƣ thế xuất phát. Khi tất cả các vận
động viên đã ở tƣ thế xuất phát, trọng tài xuất phát sẽ hô khẩu lệnh “Take you
masks”. Khi tất cả các đấu thủ đã yên vị, Trọng tài xuất phát sẽ phát lệnh.

Tại Thế vận hội Olympic, Giải vô địch thế giới và các cuộc thi đấu của
FINA, khẩu lệnh “chuẩn bị” đƣợc thể hiện bằng tiếng Anh “Take your marks” và
lệnh xuất phát phải đƣợc thể hiện qua loa phóng thanh gắn trên m i bục xuất phát.

Bất kỳ vận động viên nào xuất phát trƣớc tín hiệu xuất phát thì sẽ bị loại.
Nếu tín hiệu xuất phát đƣợc phát ra trƣớc khi có vận động viên phạm quy thì cuộc
thi đấu vẫn đƣợc tiếp tục và 1 hoặc nhiều vận động viên phạm quy sẽ bị loại ngay

6
Nguyễn Văn Trạch: Giáo trình bơi lội. Nhà Xuất bản Thể dục thể thao, 2006.

31