Page 23 - Giáo trình Giáo thể chất - Trình độ trung cấp

- Tất cả các cuộc thi phải xuất phát theo tiếng nổ của súng phát lệnh hay thiết
bị phát lệnh tƣơng ứng sau khi trọng tài phát lệnh đã xác nhận là các vận động viên
đã ổn định trong tƣ thế xuất phát đúng.

- Sau lệnh "vào ch " các vận động viên phải tiến tới vạch xuất phát, chiếm vị
trí hoàn toàn trong ô chạy riêng của mình, phía sau vạch xuất phát. Hai bàn tay và
1 đầu gối phải tiếp xúc với mặt đất và hai bàn chân phải tiếp xúc với bàn đạp xuất
phát. Khi ở tƣ thế vào ch , vận động viên không đƣợc chạm vào vạch xuất phát
hoặc đất phía trƣớc vạch xuất ít bằng chân hoặc tay của mình.
- Khi có lệnh "sẵn sàng" các vận động viên phải lập tức nâng lên tới tƣ thế
xuất phát cuối cùng của mình trong khi vẫn gi sự tiếp xúc của hai tay với đất và
sự tiếp xúc của 2 bàn chân với bàn đạp.

- Khi thực hiện lệnh "vào ch " hoặc "sẵn sàng", tất cả các vận động viên
phải lập tức và không đƣợc chậm trễ ở vào tƣ thế đầy đủ và cuối cùng của họ.Việc
chậm trễ tuân thủ lệnh này sau một thời giai thích hợp sẽ vi phạm l i xuất phát.
Nếu một vận động viên sau lệnh "vào ch " gây trở ngại cho các vận động viên
khác trong cuộc thi qua việc la hét,nói to có thể bị coi là một l i xuất phát.
- Nếu một vận động viên sau khi đã ở tƣ thế xuất phát đầy đủ và cuối cùng
của minh, bắt đầu có hành động xuất phát trƣớc khi súng phát lệnh hoặc thiết bị
phát lệnh nổ sẽ bị l i xuất phát.

- Bất kỳ vận động viên nào phạm l i xuất phát sẽ bị cảnh cáo. Vận động viên
chỉ đƣợc vi phạm lần đầu, từ lần vi phạm thứ hai bất kỳ vận động viên nào cũng bị
loại.
- Trọng tài phát lệnh hoặc bất kỳ trọng tài giám sát, khi thấy có phạm quy
trong xuất phát, phải gọi các vận động viên lại bằng một phát súng.

2.3.2. Về đích
- Các vận động viên sẽ đƣợc xếp theo thứ tự mà trong đó bất kỳ phần cơ thể

của họ, trừ đầu, cổ, tay, chân, bàn tay, bàn chân đạt tới mặt phẳng thẳng đứng của
gần của vạch đích nhƣ đã dƣợc xác định ở trên.
- Trong bất kỳ cuộc thi mà thành tích dựa trên cơ sở độ dài đã vƣợt qua đƣợc
trong một thời gian cố định đúng 1 phút trƣớc khi kết thúc cuộc thi trọng tài phát
lệnh phải bắn súng để báo trƣớc cho các vận động và trọng tài giám định là cuộc
thi đã gần kết thúc. Trọng tài phát lệnh phải đƣợc tổ trƣởng trọng tài bấm giờ chỉ
dẫn và tại thời điểm chính xác sau xuất phát sẽ phát tín hiệu kết thúc cuộc thi bằng
việc nổ súng một lần n a. Tại thời điểm súng nổ để phát lệnh kết thúc cuộc thi, các
trọng tài giám định đƣợc phân công sẽ đánh dấu chính xác điểm mà tại đó m i vận
động viết chạm vào đƣờng chạy trong thời gian cuối cùng trƣớc khi hoặc đồng thời
cùng với tiếng nổ của súng. Cự ly đạt đƣợc phải đƣợc đo tới mét gần nhất phía sau
vạch đánh dấu này. Ít nhất một trọng tài giám định phải đƣợc phân công tới m i
vận động viên trƣớc khi bắt đầu cuộc thi để đánh dấu cự ly mà vận động viên đạt
đƣợc.

21